Limão com Água Morna

Oiiiieeeee....... Hoje vou fazer um post sobre algo que me faz bem.

Sempre ouvir falar que tomar limão com água morna em jejum pela manhã era bom. Falei sobre isso com uma amiga, e ela disse que já estava fazendo, e que foi mais tarde em uma nutricionista que também recomendou que ela continuasse com essa rotina.

Então comecei a todo dia pela manhã em jejum tomar meio limão, o taiti mesmo, com meio copo de água morna, não fervida, nem gelada ou natural, morna mesmo. E percebi que me fazia bem, principalmente quando acordava meio enjoada, meio esquisita. Pessoal......é sem açúcar viu!!!!! Não vai querer adoçar, porque a proposta vai por água abaixo!!

Pesquisando na internet, como sempre, descobri que essa pequena rotina ajuda mesmo o nosso organismo. A água morna quando tomada pela manhã em jejum tem ação diurética leve e ainda ajuda no emagrecimento, além de estimular o sistema imunológico, ajuda no equilíbrio do pH, no processo digestivo e hidrata o sistema linfático. Já o limão estimula a produção da bile, substância produzida no fígado, armazenada na vesícula e que é liberada no intestino para isolar a gordura e facilitar a absorção dos nutrientes. Também possui efeitos adstringentes e auxilia na eliminação de gases. Ele é rico em  vitamina C, e minerais.

Receita de Água com Limão 

Ingredientes

• ½ limão espremido
• ½ copo de água morna

 
Modo de Preparo

Esprema o sumo do limão na água morna e ingira logo em seguida. Espere de 15 a 30 min. para comer algo.